「もう歳だから…」「私なんて…」と半ばあきらめていませんか？人生一度きり！何歳からでもチャレンジできます！
自分を解放して、女性である喜び・幸せを感じながら、心の底からときめいて至上最幸の自分へ輝いていきましょう♪
先生はこんな感じ
フィットネスダンスインストラクター歴21年・ヨガインストラクター歴19年
静岡市内のフィットネスクラブ、福祉施設にてダンス・ヨガを指導。また、大学非常勤講師、学校・企業等への出張レッスンも行っている。
静岡テレビ生放送、静岡第一テレビ出演
ワンストーリーアワード2024年ジャパンファイナリスト「アワードオブベストボディ」受賞
ヨガ・ダンスの指導の傍ら、リンパケア、アロマ、ローフードなど「セルフケア」や「食」の分野からも学び、日々健康美を追求している
レッスンはこんな感じ
ストレッチを入念におこない、体を少しずつほぐしていきますので、体がカタくても安心して受講できます。
ヨガのポーズで骨盤や体の歪みを整えつつ、姿勢を美しくしていきます。猫背・反り腰解消！
ベリーダンスの基本の動きで骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛え、尿漏れや婦人科系の不調を改善。腰痛やひざ痛などの緩和も期待できます。
簡単なステップで有酸素運動の効果も。
新しい自分。新しい仲間と出会え退屈な日常がワクワクの日々に変わる！
心も体もイキイキ若返り、自分が好きになります
希望者はイベント等に参加し踊ります
レッスン詳細
| クラス名 | 完全セミプライベート（50～70代） |
|---|---|
| システム | グループレッスン (3名から) |
| 月額制 | |
|
75分 月2回 4999円 グループは3名～5名 月1回は3,000円 |
|
| ご入会金 | 5,000円+税 |
| クラス名 | お子様連れOKママクラス |
|---|---|
| システム | グループレッスン (3名から) |
| 月額制 | |
|
75分 月2回 5000円 グループは3名～5名 月1回は3,000円 |
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| ご入会金 | 5,000円+税 |
レッスン可能な日時
| 月曜日 |
× |
|---|---|
| 火曜日 |
× |
| 水曜日 |
× |
| 木曜日 |
10:00時から
|
| 金曜日 |
× |
| 土曜日 |
× |
| 日曜・祝日 |
× |
| レッスン 可能な日時 |
月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜・祝日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
× |
× |
× |
10:00時から
|
× |
× |
× |
特記事項
・持ち物：動きやすい服装、水、汗拭きタオル
・60代・70代の方も大歓迎です
・お子様連れ（未就園児）OK。ママクラス。
・レッスン時間にはレッスン、自主練習、ご準備、お片付けの時間が含まれております。
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レッスンお申し込みフォーム
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